幼児向け野菜たっぷりオムライス

子どもが食べてくれない時、親は本当に悩みますよね。今日は、幼児でも食べやすく、偏食対策もバッチリな「野菜たっぷりオムライス」をご紹介します。簡単に作れるので、忙しいママ・パパにもぴったりです！

幼児でも食べやすい簡単ごはん

野菜の色を多く取り入れて見た目を華やかにすると、子どもが興味を持ちやすくなります。また、鶏肉の代わりにウィンナーなどを使うと、より遊び心が生まれ、食べやすくなります。

1歳半以上

減塩しょうゆの代わりに、薄口しょうゆやたまり醤油を使うと良いです。卵に牛乳を少し加えると、さらにふわふわになります。

幼児の食べやすさを考慮して、食材は小さく切り、色とりどりに盛り付けると良いです。また、食べやすい形にすることも大切です。

今日の夕飯にこのオムライスを作ってみて、子どもと一緒に盛り付けを楽しむ時間を作ってみましょう！

野菜を細かく切ったり、他の食材に混ぜ込むことで、目に見えず食べやすくできます。色を工夫して、子どもが興味を持つようにするのも効果的です。

冷ご飯を使えば、手間を減らせるので、おすすめです。炊きたてのご飯でも美味しく作れますが、冷ご飯の方が炒めやすいです。