偏食の子向け鶏と野菜の甘酢炒め

子どもが食べない、偏食が気になる、そんな悩みを持つ親御さんに向けて、簡単に作れる「鶏と野菜の甘酢炒め」をご紹介します！忙しい日常の中でも、サッと作れて、子どもが喜んで食べてくれる一品です。

幼児でも食べやすい簡単ごはん

甘酢でまろやかに仕上げることで、子どもが好む甘みが引き立ちます。また、鶏むね肉の代わりに鶏ひき肉を使うと食感が変わり、食べやすくなります。

1歳6ヶ月以上（しっかり噛めることが前提）

砂糖の代わりに蜂蜜を使うと、より自然な甘みが出ます。ただし、蜂蜜は1歳未満の子どもには与えないでください。

色とりどりの野菜を使うことで視覚的に楽しめるご飯になります。また、材料を小さく切ることで、咀嚼しやすくなります。

今日は冷蔵庫の余り野菜を使って、鶏肉の甘酢炒めを作りましょう！新しい野菜をどんどん取り入れて、子どもの食事をバリエーション豊かにできます。

甘酢の香りが子どもの食欲を刺激し、野菜を食べやすくします。少しずつ試してみてください。

鶏肉の代わりに豚肉や豆腐を使うのもおすすめです。また、好みの野菜を加えることで、より好まれる味付けができます。