幼児向け鮭のホイル焼きレシピ

忙しい毎日でも、幼児に栄養をたっぷりと摂らせたいですよね。今回は、簡単に作れて、偏食の子どもでも食べやすいごはんを紹介します。短時間でできるので、ぜひ試してみてください。

幼児でも食べやすい簡単ごはん

鮭の香りと野菜の甘みを引き出すために、ホイル焼きにしました。香ばしい香りが出るので、食欲をそそります。また、具材を小さく切ることで、幼児でも食べやすいサイズにしました。

1歳半から

オリーブオイルの代わりにごま油を使ってもおいしくなります。減塩しょうゆは普通のしょうゆでも大丈夫ですが、塩分に気をつけるため、減塩にするのをおすすめします。

食材を色とりどりに使うと、視覚的にも楽しめるし、栄養バランスも良くなります。また、ホイル焼きは調理が簡単で、後片付けも楽ですので、忙しい日にもぴったりです。

明日のごはんに、冷蔵庫にある野菜を使って、ホイル焼きに挑戦してみましょう！子どもと一緒に野菜を切るのも楽しいですよ。

アルミホイルはしっかりと閉じて、水分が逃げないようにすることが大事です。また、火が通りやすいように素材を均一に切ると良いでしょう。

鮭は骨がある場合が多いので、細心の注意を払い、食べる前にしっかりと取り除いてください。骨を除いた鮭を使うことをおすすめします。