幼児向け！偏食対策のミニオムレツ

幼児の食べるごはんは、なるべく簡単に作りたいですよね。しかし、偏食があると作るのが億劫になりがち。今日は、そんな忙しい親でもぱぱっと作れる、幼児向けの簡単ごはんを紹介します。

幼児でも食べやすい簡単ごはん

色とりどりの具材を使うことで見た目が楽しくなり、子どもの興味を引きます。また、チーズを加えることで、よりクリーミーになり、食べやすくなります。

1歳半から3歳

減塩しょうゆの代わりに、醤油を使っても良いですが、使う量を少し減らすといいでしょう。

食材を細かくすることで、食べやすくなり、初めての味にも挑戦しやすくなります。また、楽しく食べるための盛り付けや、一口サイズにカットすることも大切です。

今晩の夕食に、このミニオムレツを作ることを決めて、必要な材料をチェックしてみましょう。

無理に食べさせるのではなく、一緒に食べる時間を楽しむことで、自分から食べるようになることもあります。小皿に分けて、好きな分だけ食べるスタイルも良いです。

野菜や肉、卵などを混ぜたオムレツや、カレーの中に野菜を隠すと、自然に栄養を摂れる方法です。バランス良く食材を選ぶことがポイントです。