偏食の子向け鶏肉と野菜の甘酢炒め

子どもが偏食で困った経験はありませんか？今回は、幼児でも食べやすく、忙しい親も簡単に作れる「鶏肉と野菜の甘酢炒め」のレシピをご紹介します。うま味と香りで、お子さんもパクパク食べること間違いなしです。

幼児でも食べやすい簡単ごはん

甘酢の風味は、酸味が少ないため、幼児でも受け入れやすい味です。野菜の色を鮮やかにすることで、視覚的にも興味を引きやすくなります。

1歳半以上

減塩しょうゆが無い場合は、普通のしょうゆを少なくし、酢で味を調整してください。また、砂糖ははちみつで代用してもOK（1歳未満には与えないでください）。

色とりどりの野菜を使うことで、栄養バランスを整えながら、見た目でも楽しませることが大切です。また、食材を小さく切ることで、食べやすくなります。

子どもが好きな野菜を一つ選び、一口サイズに切っておくと、食べる時に安心感を与えられます。冷蔵庫にあるもので簡単に準備できますよ！

にんじん、カボチャ、ブロッコリーなど、甘みがあり食べやすい野菜がおすすめです。また、色鮮やかな野菜は興味を引きやすいです。

1歳未満の子どもにははちみつ、ナッツ類、大きな塊の肉や魚は避けるべきです。アレルギーの可能性がある食材にも注意が必要です。