幼児向けほうれん草と豆腐お好み焼き

子どもが小さいと、食事の準備が大変ですよね。偏食で食べないと悩むパパやママも多いはず。今日は、幼児でもパクパク食べられる「ほうれん草と豆腐の簡単お好み焼き」を紹介します。子どもの栄養をしっかり摂るための工夫も入れてみました。

幼児でも食べやすい簡単ごはん

ほうれん草は細かく切ることで、食感が気になりにくくなります。また、豆腐を加えることで、ふんわりとした優しい味わいに仕上がります。かつお節のうま味をプラスすることで、香りも良くなり、食べやすくなります。

1歳半から3歳の幼児向けです。

減塩しょうゆの代わりに、白だしを使っても美味しく仕上がります。

色々な食材を使うと栄養が摂れる上に、見た目も楽しくなります。お好み焼きなら、お花や星型に切ることで、子どもが喜ぶ盛り付けが楽しめます。

今日のお昼ご飯に、ほうれん草と豆腐の簡単お好み焼きを試してみてください。子どもと一緒に作るのも楽しいですよ！

工夫として、子どもと一緒に食材を選んだり、親が楽しそうに食べる姿を見せることが大事です。

子どもが好きな食材を少しずつ混ぜると良いです。ほうれん草の代わりに、キャベツやニンジンでも美味しく作れます。