幼児向け鶏むね肉の甘味噌炒めレシピ

幼児期の子どもがいると、食事の時間は大変ですよね。特に、偏食や食べないことに悩む親も多いと思います。今日は、そんなお悩みにぴったりな、幼児でも食べやすい「鶏むね肉と野菜の甘味噌炒め」をご紹介します。簡単に作れて、栄養もたっぷりです。

幼児でも食べやすい簡単ごはん

甘味噌ソースを使うことで、子どもが好きな甘みをプラス。野菜は色とりどりにすると見た目も楽しくなるので、興味を引きやすいです。また、鶏むね肉は柔らかく仕上がるため、食べやすさもバッチリです。

1歳6ヶ月以上のお子さんにおすすめです。食材をしっかりと小さく切ることを心がけてください。

減塩しょうゆの代わりに普通のしょうゆを使うことも可能ですが、塩分を抑えたい場合は、だしを効かせると良いでしょう。

色とりどりの食材を使い、見た目を楽しくすることが大切です。また、甘みを加えると子どもが喜んで食べることが多いので、味付けには工夫が必要です。なるべく家庭にある食材で作り、手軽に準備しましょう。

スーパーに行ったら、色とりどりの野菜を買ってきてください。偏食で食べない子も、見た目の楽しさに興味を示すことがよくあります。

材料を切る時間も含めて、約15〜20分で作れます。手軽に済ませたいときにはぴったりです。

甘味のある調味料を使ったり、野菜をスティック状に切ったり、楽しい形にすると、子どもが興味を持ちやすくなります。