幼児向け鶏肉と野菜炒めの作り方

幼児が食べやすいごはん、作れていますか？食べない子や偏食の子には特別な工夫が必要です。今日は、そんな子にもぴったりな「鶏肉と野菜の甘辛炒め」を紹介します。この料理は簡単に作れるので、忙しいママ・パパも安心です。

幼児でも食べやすい簡単ごはん

甘さがあるみりんを使うことで、味付けがまろやかになります。また、野菜を小さく切ることで、食べやすくなります。鶏肉から出るうま味がしっかり感じられる一品です。

1歳6ヶ月以上

みりんの代わりに、はちみつを使って甘さを加えることもできますが、1歳未満の子にははちみつは避けてください。

食材の大きさや形を工夫し、食べやすいようにすることが大切です。特に味付けには、子どもが喜ぶ甘みを意識しましょう。また、色とりどりの野菜を使うことで、見た目も楽しいごはんになります。

おかずに使う野菜を事前にカットしておけば、忙しい時でもすぐに調理が始められます。次回の食材をカットする時間を確保してみてください。

約15分ほどで作れます。手際よく進めれば、もっと早く仕上げることも可能です。

はい、1歳6ヶ月以上のお子さんには安心して食べさせられます。ただし、材料の食感や大きさを確認して、飲み込みやすい形にしてください。