幼児向けチキン野菜炒めの簡単レシピ

子どもが小さいと、食事に悩むことが多いですよね。特に偏食の子では、どうやって食べてもらうかが課題です。今日は、幼児でも食べやすく、忙しい親でも簡単に作れる、野菜たっぷりの「チキン野菜炒め」を紹介します。

幼児でも食べやすい簡単ごはん

鶏肉と野菜を小さく切ることで、食べやすさをアップ。甘みのあるニンジンを加えることで、子どもが喜んで食べる味になります。また、炒める際にごま油を使うことで香りが良くなり、食欲をそそります。

1歳半から3歳向け。

減塩しょうゆの代わりに、薄口しょうゆを使っても良いです。また、アレルギーが心配な場合は、醤油を使わずに低アミノ酸ソースを検討してみてください。

幼児向けの料理は、見た目や香りも大切です。彩りよく盛り付けたり、香ばしい香りを立たせる工夫が、子どもの食欲を引き出します。また、食材の形を工夫することで、遊び心も加わり、興味を持ってもらえます。

今日の夕食に鶏むね肉を買って、すぐにこのレシピを試し、家族みんなで楽しんでみてください。

ニンジンやブロッコリー、かぼちゃなどが人気です。甘みがあると食べやすくなります。

一緒に料理をすることや、楽しい食事の時間を作ることが効果的です。色々な食材を見せて興味を持たせましょう。