偏食の子にさつまいも団子レシピ

1〜3歳の子どもを育てる中で、食べない時期や偏食に悩む親は多いですよね。今日は、そんなお子さんでも食べやすい「さつまいも団子」をご紹介します。甘みがあって、食べやすい食感ですぐに作れるので、忙しいママやパパにもぴったりです。

幼児でも食べやすい簡単ごはん

さつまいもの甘みを活かした団子なので、甘いものが好きなお子さんにピッタリです。また、きなこを振りかけることで、香ばしさが増し、食べやすくなります。さらに、団子の形を変えるだけでも食いつきが変わるので、丸やお団子状にするのは良いアイデアです。

1歳半〜3歳

きなこが無い場合は、すりごまでもOKです。減塩しょうゆが無い場合は、普通のしょうゆを少量使用してください。

子どもがいると、食べやすい形や色合いを意識するだけでなく、自分で食べる楽しさを感じられるように工夫することが大切です。色鮮やかな野菜を一緒に加えると、見た目が良くなります。

まずはさつまいもを買って、翌日のごはんに取り組んでみてください。レンジで簡単に作れるので、忙しい時でも手間をかけずに作れます！

冷蔵庫で保存し、2〜3日以内に食べきるのが良いです。再加熱して食べることをおすすめします。

甘さが好きな子には、はちみつやメープルシロップを少し加えるのも良いです。ただし、1歳未満の子にはちみつは避けてください。