偏食対策！1〜3歳かぼちゃ団子レシピ

子どもが成長する時期、食事はとても大切です。でも、偏食に悩む親も多いはず。今回は、1〜3歳の子どもがパクパク食べられる「かぼちゃ団子」を紹介します。短時間で作れるので、忙しい親も安心です！

幼児でも食べやすい簡単ごはん

甘みを持たせるために、かぼちゃやはちみつを使い、見た目をカラフルにすることで興味を引きます。また、小さく丸めることで、手でつまみやすくなります。

1歳以上（はちみつは1歳から使用可）

はちみつの代わりに果物のピューレや、メープルシロップを使うことも可能です。

幼児向けのレシピは、食材の味を活かしつつ、見た目や香りでも楽しませる工夫が大切です。また、柔らかい食感は幼児が食べやすいので、蒸すか煮る調理法を選びましょう。

今晩の夕飯に、かぼちゃを使ったスープを追加してみてください。子どもが好きな甘さに仕上げるために、少しのはちみつを足しても良いでしょう。

冷凍は可能ですが、食感が変わることがあります。食べる前に自然解凍し、軽く蒸し直すと良いでしょう。

はい、さつまいもや人参でも作れます。代わりの野菜を使って、色々な味を楽しんでください。