幼児向け鶏ひき肉オムレツの作り方

子どもに食べさせたい！でも、偏食が気になる…そんなお悩みを持つお父さんお母さんに向けて、今日は幼児でも食べやすい「鶏ひき肉と野菜のオムレツ」をご紹介します。簡単に作れて、栄養も満点！お子様のお気に入りになるかもしれませんよ。

幼児でも食べやすい簡単ごはん

野菜は細かく切って、オムレツの中に隠すことで、苦手意識を減らします。また、減塩しょうゆで味付けすることで、大人にも優しい味に仕上がります。

1歳半から3歳のお子様向けです。

減塩しょうゆがなければ、普通のしょうゆを少量使っても大丈夫ですが、塩分を控えめにしましょう。

食材は色とりどりにすると、見た目が楽しく食べる意欲が増します。また、なるべく柔らかく調理することで、噛みやすくなります。

今日の夕飯にぜひお子様と一緒にオムレツを作ってみましょう！「一緒に作る楽しさ」を味わえば、さらに食べる意欲が増します。

はい、冷凍保存が可能です。ただし、食感が変わることがあるので、食べる時にレンジで温め直してください。

野菜を細かく刻むか、ペースト状にして、オムレツに混ぜ込むのがおすすめです。見えない工夫で食べやすくなります。