幼児向けだし巻き卵の簡単レシピ

子どもが食べないと困る野菜、どうしようと思ったことありませんか？今回は、3歳以下の幼児も喜んで食べられる、簡単で体にやさしい「だし巻き卵」をご紹介します。卵が主役だけでなく、隠し味に野菜を加えることで、味も栄養もアップ！忙しいママやパパにもぴったりのレシピです。

幼児でも食べやすい簡単ごはん

卵と一緒に好きな野菜を混ぜ込むことで、見た目もカラフルになり、興味を引くことができます。また、甘みやうま味を感じやすいので、食べやすくなります。

1歳6ヶ月以上（大人がしっかり切り分ければ、もっと早くから食べられます）

減塩しょうゆの代わりに、みりんや昆布だしで味付けすることもできます。甘さが気になる場合は、かつおだしを増やして調整してください。

なるべく色どりよく、さまざまな食材を使うことが大切です。興味を持たせるために、食材の形や色を工夫しましょう。幼児が大好きな甘みを加えることで、食べやすくなります。

今日は、冷蔵庫にある野菜を使って、ぜひだし巻き卵を作ってみてください。食材を切るだけで、簡単に栄養満点のごはんが完成します！

1歳6ヶ月以上から食べることができますが、必ず大人がアシストして、小さく切ってあげましょう。

はい、隠し野菜を混ぜることで、見た目や味が良くなり、食べやすくなります。色彩豊かにすることで興味を引く効果もあります。

はい、だし巻き卵は冷めても美味しいので、お弁当のおかずにぴったりです。