鶏むね肉の蒸し煮で偏食解消

幼児が食べやすいごはんを作るのは、特に忙しい親にとって大変ですよね。今日は、偏食の子どもでも食べやすい「鶏むね肉と野菜の蒸し煮」をご紹介します。簡単に作れるので、気軽にチャレンジしてみてください！

幼児でも食べやすい簡単ごはん

野菜を小さく切ることで、食べやすくなります。鶏むね肉から出るうま味が野菜に移るので、食べやすさがアップします。また、色とりどりの野菜を使うと、見た目が楽しくなります。

1歳から大人まで楽しめるレシピです。

減塩しょうゆの代わりに、薄口しょうゆを使っても良いです。また、水の代わりに野菜スープを使うと、さらに味わいが深まります。

幼児向けには、食べやすさと栄養バランスが大切です。色鮮やかに盛り付けたり、食べやすいサイズに切ったりする工夫をすることで、食欲をそそります。

今ある野菜を使って、鶏むね肉を蒸し煮に挑戦してみましょう。調理時間10分で、栄養たっぷりの一品が完成します。

根菜類（にんじんやじゃがいも）や色とりどりの野菜が食べやすいです。また、チーズをトッピングするのも喜ばれます。

魚や豚肉に変えることで、違った味わいを楽しめます。また、香辛料を少し加えると子どもの好みにも合うかもしれません。