幼児向け野菜入りハンバーグの簡単レシピ

幼児がいる家庭では、食事の準備が大変。でも、簡単なレシピで美味しく食べやすいごはんを作れます。今日は、偏食対策も考えた「野菜入りハンバーグ」を紹介します。

幼児でも食べやすい簡単ごはん

人参をすりおろすことで、甘みとうま味が出て、嫌がる子でも食べやすくなります。また、ハンバーグの中に隠れている野菜は、見えないので抵抗感も少なくなります。

1歳半から3歳の幼児向け。

減塩しょうゆの代わりに、みりんを少し加えると甘みが増して美味しくなります。

食材を細かく切ったりすりおろしたりすると、食べやすくなります。また、焼き加減に注意し、焦げないように裏返すタイミングも大切です。

今晩のごはんに「野菜入りハンバーグ」を作るために、まずは冷蔵庫をチェックして、足りない食材を買う準備をしましょう。

野菜を細かくしたり、みじん切りやすりおろしにしてハンバーグに混ぜると、見えないので食べやすくなります。

はい、ハンバーグを焼く前に成形して冷凍することができます。焼く時は凍ったままで調理すると便利です。