偏食幼児向け鶏肉と野菜の甘辛炒め

幼児がいる家庭では、食事の工夫が欠かせません。特に偏食の子どもには、楽しく食べてもらえる工夫が必要です。今回は、忙しい親でも簡単に作れる「鶏肉と野菜の甘辛炒め」をご紹介します。

幼児でも食べやすい簡単ごはん

甘みのあるみりんを使うことで、子どもが食べやすくなります。また、形を変えたり、色どりを考えたりすることで、興味を引くことができます。

1歳半から3歳まで。

みりんがなければ、砂糖を少し加えた減塩しょうゆでも代用可能です。

食材を小さく切ることで、食べやすさが増します。また、色とりどりの食材を使うことで、見た目の楽しさもプラスされます。味付けは控えめにし、少しずつ慣れさせることが大切です。

もし今日のごはんに時間がない場合は、鶏むね肉と野菜を切っておくことだけでもやってみてください。これだけで、後が楽になります。

はい、他にもブロッコリーや豆腐などを混ぜると栄養バランスも良くなります。

冷凍可能ですが、食感が変わる場合があるので、できれば作りたてを食べるのがベストです。