偏食防止！かぼちゃのミニハンバーグ

1〜3歳の子どもがいる親にとって、毎日のごはん作りは大変ですよね。特に偏食気味なお子さんには、どんなメニューを作ればいいか悩むことが多いと思います。今回は、幼児でも食べやすい「かぼちゃのミニハンバーグ」をご紹介します。これなら忙しい毎日でも簡単に作れます！

幼児でも食べやすい簡単ごはん

かぼちゃを使うことで甘みとほくほく感が出るので、野菜が苦手なお子さんでも食べやすいです。成形する際に、いろいろな形にして楽しんでみてください。

1歳半から3歳頃が目安です。

減塩しょうゆの代わりに、味噌を小さじ1加えても美味しくなります。

幼児向けのごはんは、食感や色合いが大切です。特に、甘みのある食材を使うと子どもも喜びます。見た目を楽しくするために、野菜を細かく切ったり、カラフルなプレートに盛り付けると良いでしょう。

今日の夕ごはんのメインに「かぼちゃのミニハンバーグ」を作ってみてください。材料はどれも手に入りやすいので、今すぐ試せます！

はい、こねた状態のものを冷凍できます。焼く前に冷凍しておくと、食べたい時に焼くだけで済みます。

もちろんです！にんじんやほうれん草など、すりおろしたりみじん切りした野菜を加えると、栄養価もアップします。