偏食幼児向け甘い野菜お焼きレシピ

偏食気味のお子さんにぴったりな、幼児でも食べやすい簡単ごはんを紹介します。忙しい親にも手軽に作れるレシピです。ぜひ試してみてください。

幼児でも食べやすい簡単ごはん

甘さと香ばしさを引き出すために、さつまいもやにんじんをしっかり煮て柔らかくします。お子さんが好きな食材を数種類混ぜると、彩りもよくなり、食べやすくなります。

1歳6ヶ月以上

減塩しょうゆの代わりに、お好みで鶏がらスープの素を少量加えると、さらにコクが出ます。

野菜は切る大きさを考え、かみやすくすることが大事です。また、甘みは食材の自然なものを利用して、無理に調味料を使わなくても美味しくなります。

今日のおやつに、さつまいもを蒸して食べるだけでも、甘みが増して子どもが喜びます！

子どもが野菜を全く食べませんが、どうしたらいいですか？

野菜を使った甘い料理や、お焼き、スムージーなどに混ぜると食べやすくなります。

アレルギーが心配です。どの食材に注意すればいいですか？

特に小麦や卵、大豆製品に注意が必要です。アレルギーがある食材は避け、代わりに代用食材を使いましょう。