偏食幼児向け鶏むね肉料理レシピ

子どもが好きなごはんを作るのは本当に大変。でも、偏食の子でも食べやすい、簡単なレシピがあれば、楽しく食事をとることができます。忙しい親でも手軽に作れる幼児向けの料理を紹介します。

幼児でも食べやすい簡単ごはん

甘みを引き出すために、みりんを使い、香ばしさをプラスすることで子どもの好みに合う味にしています。また、色とりどりの野菜を使うことで、視覚的にも楽しめるように工夫しました。

1歳半から3歳

みりんの代わりに、はちみつ（1歳以上の場合）やバナナピューレを使うことで自然な甘みを追加できます。

子どもが食べやすいように、食材を小さく切って調理すると良いです。また、見た目や色合いに気を付けると、食欲をそそります。鶏肉や野菜を使った料理は栄養バランスも整いやすいです。

今晩の夕食にこの鶏むね肉の甘辛照り焼きを作ることを決め、材料を今のうちにそろえて、明日のごはん作りに活かしてみましょう。

色が鮮やかで甘味のある野菜（にんじん、パプリカなど）や、柔らかい豆腐、鶏肉などが向いています。子どもの好みを見極めて取り入れましょう。

無理に食べさせず、少量を何度も提供してみると良いです。楽しい雰囲気で食事をすることが大切です。