幼児向けやさいたっぷり卵炒めレシピ

幼児が食べやすく、偏食対策にもなる料理を紹介します。忙しい親でも簡単に作れるレシピをぜひ試してみてください。

幼児でも食べやすい簡単ごはん

卵にほんの少しの砂糖を加えると、甘みが引き立ち、子どもが食べやすくなります。また、彩りを考えて、赤や緑の食材を使うと興味を持たせやすいです。

1歳半から

減塩しょうゆの代わりに、白だしを使うと、さらにマイルドな味わいになります。

幼児の好みに合わせて、食材の大きさや形を変えると良いです。また、食事を楽しい時間にするために、盛り付けに工夫をしてみましょう。

今晩のごはんをこの卵炒めに決めて、ほうれん草とニンジンを買ってきましょう。親子で一緒に作ると、楽しい食育にもなります。

幼児が食べやすいごはんってどんなものですか？

幼児には、柔らかくて甘みのある野菜や、卵、大豆製品などが食べやすいです。食材の色や形にも工夫をすると良いでしょう。

偏食の子にはどう対応すればいいですか？

まずは楽しく食べられるよう、好きな食材を使って調理し、徐々に新しい食材を混ぜてみてください。また、見た目にも工夫をすると興味を持ちやすくなります。