幼児向けさつまいも鶏むね肉ごはん

幼児が食べやすいごはんを作るのは大変ですが、少しの工夫で楽しく美味しい食事に変えることができます。今回は、忙しい親でも手軽に作れる「さつまいもと鶏むね肉のそぼろ煮」を紹介します。甘みと香りがしっかりしているので、偏食気味のお子さんにもおすすめです。

幼児でも食べやすい簡単ごはん

さつまいもは甘みが強く、子どもが好みやすいので、主役として活用しました。また、鶏むね肉を細かくすることで食べやすくしています。煮込むことで味がなじみ、香りも良くなるので、食事の時間が楽しみになります。

1歳半から

減塩しょうゆの代わりに、普通のしょうゆを使っても大丈夫です。また、みりんの代わりに砂糖を少し加えることで、甘みを調整できます。

食材はできるだけ柔らかく仕上げることが大切です。火が通りやすい小さくカットすることや、しっかり煮込むことで、口当たりを良くしています。

今日の夕食に、さつまいもか鶏むね肉のどちらかを使った料理を作ってみましょう！それだけでも、食事が楽しくなります。

お子さんが好む食材を使ったり、色んな形に切ったりすることで興味を引くことができます。

幼児には薄味が基本ですが、旨味のある素材を使うと、少量でも満足感があります。