幼児向けやわらか野菜オムライスの作り方

幼児が食べやすいごはんを作るのは、忙しい毎日の中で大変なこと。しかし、ひと手間加えることで、偏食の子でも喜んで食べてくれる工夫ができます。今日は、2〜3歳の子どもでも食べやすい「やわらか野菜入りオムライス」を紹介します。

幼児でも食べやすい簡単ごはん

野菜を細かく刻むことで、食感が気にならず、食べやすくなります。また、トマトケチャップをかけると、味がまろやかになり、子どもが喜んで食べてくれるでしょう。

1歳6ヶ月以上のお子様向け

減塩しょうゆの代わりに、白だしを使うとさらにまろやかになります。

ごはんは事前に炊いたものを使うと、時間短縮になります。また、火加減は中火をキープし、焦がさないように注意しましょう。

冷凍庫にある冷ごはんを使って、簡単にオムライスを作る準備を始めましょう。具材を切っておくと、さらにスムーズに作れます。

オムライスは冷凍できますか？

はい、冷凍できます。冷凍するときは、冷ましてからラップで包み、密封容器に入れて冷凍してください。

偏食の子には他にどんな工夫ができますか？

見た目を楽しくするために、色とりどりの野菜を使ったり、キャラクターの形に切ったりすると、興味をもって食べてくれることがあります。