幼児向け野菜たっぷり親子丼レシピ

幼児が好き嫌いをするのはよくあること。特に忙しい親にとって、食べやすくて栄養も取れるごはんを作るのは大変ですよね。今日は、簡単に作れて、偏食のお子さんも食べやすい「野菜たっぷりの親子丼」を紹介します。

幼児でも食べやすい簡単ごはん

野菜を小さめに切ることで、食べやすくなります。また、卵が味をまろやかにしてくれるので、苦手な野菜も食べやすくなります。

1歳半から3歳頃のお子さんが対象です。

減塩しょうゆの代わりに、味噌や白だしを使っても美味しくできます。

彩りを考えた盛り付けをすることで、見た目が良くなり、お子さんの食欲を刺激します。また、作る工程を手伝わせることで、食べる意欲を高めることができます。

今日の夕食に、この親子丼を作ってみましょう！材料を揃えるのも簡単ですし、手間もかからないので、忙しい日でもオススメです。

子どもが野菜を食べないとき、どうすればいいですか？

野菜を細かく切ったり、他の食材と混ぜて見えないようにすると食べやすくなります。

卵が苦手な子にはどうしたらいいですか？

卵を使わずに豆腐を加えると、同じような食感になり、栄養も取れます。