幼児向けかぼちゃ鶏肉煮込みのレシピ

幼児期のごはん作りは、食べてくれないと悩まされることも多いですよね。今日は、3歳までの子どもでも食べやすく、偏食対策にもなる「かぼちゃと鶏肉の煮込み」をご紹介します。栄養もあって、忙しい親でも簡単に作れるレシピです。

幼児でも食べやすい簡単ごはん

かぼちゃの甘みで自然な味付けにします。煮込むことで、鶏肉が柔らかく、食べやすくなります。色どりもいいので、視覚的に楽しめるように盛り付けるといいですよ。

1歳半からの幼児向けです。柔らかく煮てあるので、噛む力の弱い子でも食べやすいです。

みりんの代わりに、砂糖を少量加えても良いです。また、減塩しょうゆがなければ、普通のしょうゆを使って、少し控えめに加えましょう。

食材を小さく切って、小鍋で煮込むことで食べやすくなります。また、色や形を工夫すると、子どもが興味を持ちやすく、食事が楽しくなります。

今晩のごはんにこのレシピを試してみましょう！買い物リストにかぼちゃと鶏肉を追加するだけで、すぐに準備ができます。

色とりどりの野菜を使ったり、食材の形を変えることで興味を引きます。楽しさを感じることが、食べる意欲を高めます。

甘みのある調味料（みりんやはちみつ）や、うま味の強い減塩しょうゆが向いています。家庭の味付けを優しい味に調整するのがポイントです。