幼児向け野菜入りおにぎりレシピ

幼児がご飯を食べるのは大変なこともありますよね。特に偏食があると、何を作ればいいか悩んでしまいます。今回は、幼児でも食べやすくて簡単に作れる「野菜入りおにぎり」のレシピをご紹介します。忙しい親でも手軽にできるので、ぜひ試してみてください。

幼児でも食べやすい簡単ごはん

野菜を細かく刻むことで、見た目が気にならず食べやすくなります。また、減塩しょうゆで味つけすることで、幼児にも優しい味になります。

1歳半頃から（しっかり握れるお子様向け）

減塩しょうゆの代わりに、だし入りの白醤油や、あまり塩分を添加していない味噌を少し使ってもOKです。

幼児向けのご飯を作るときは、食材を細かく切ったり、形を工夫してみましょう。また、色とりどりの野菜を使うことで、見た目も楽しくなります。

まずは、家にある野菜を使って、おにぎりを作ってみてください。子どもと一緒に握ると、楽しい時間になります。

色々な食材を使うことが大切です。にんじん、カボチャ、さつまいもなど色がきれいなものは食べやすくなります。

減塩しょうゆはもちろん、書いてある通りに少量の味噌やだしを使うのもおすすめです。

手を水で湿らせるとご飯がくっつきにくくなります。また、力強く握ると形が崩れるので、優しく握ってください。