野菜入りおにぎりで偏食克服法

幼児が食べやすいごはんを作るのは大変ですが、ちょっとした工夫で美味しく、楽しい食事にすることができます。今日は簡単にできる「野菜入りおにぎり」を紹介します。

幼児でも食べやすい簡単ごはん

おにぎり型を使ったり、色とりどりの野菜を使うことで、見た目を楽しめます。また、ごま油の香りで食欲を引き立てます。

1歳6ヶ月以上

減塩しょうゆがなければ、普通のしょうゆを少量使用できます。また、鶏ガラスープの素で代用することも可能です。

幼児にとって食べやすいサイズや形にすることが大切です。また、うま味や甘みを感じられる食材を使うことで、子どもの食欲を促進します。

冷蔵庫にある野菜をチェックして、好きな野菜入りのおにぎりを作ってみましょう。形を変えるだけで、食べるのが楽しみになります。

おにぎりの具材は何がいいですか？

子どもが好きなツナ、梅干し、鮭フレークなど、食べやすい具材を選ぶと良いです。また、彩り豊かにするために、いろいろな野菜を混ぜてもOKです。