偏食の子向け豆腐と野菜ハンバーグ

幼児が食べやすいごはんを作るのは、時間も手間もかかることが多いですよね。でも、少しの工夫で、おいしくて栄養満点の簡単レシピが作れます。今日は、偏食気味のお子さんでも喜んで食べられる「お豆腐と野菜のミニハンバーグ」を紹介します。

幼児でも食べやすい簡単ごはん

具材を細かく刻むことで、苦手な野菜の存在感を減らします。また、豆腐を使うことでふわっとした食感になり、食べやすくなります。お好みでチーズを混ぜてもいいでしょう。

1歳6ヶ月から（固さを調整して、食べやすくしてください）。

減塩しょうゆの代わりに、塩少々でも代用可能です。ただしお子さんの好みに応じて、味付けを調整してください。

幼児向けのごはんは、食べやすさが大事です。食材の形や大きさを工夫すると、嫌がらずに食べてくれることが多いです。また、見た目を華やかにすると食欲もそそります。

まずは、豆腐と好きな野菜を用意して、ミニハンバーグを作ってみましょう。食材を買ってきたら、早速今晩のごはんに取り入れてみてください。

このハンバーグは冷凍できますか？

はい、冷凍保存が可能です。焼いた後にしっかり冷まし、ラップに包んで冷凍してください。食べる際には自然解凍し、再加熱してください。