豆腐とひき肉の焼き丼で偏食対策

今日は、忙しい親でも簡単に作れる「豆腐とひき肉の焼き丼」をご紹介します。1〜3歳のお子さんでも食べやすく、偏食対策にもぴったりです。

幼児でも食べやすい簡単ごはん

豆腐はやわらかいので、子どもが食べやすいです。ひき肉のうま味がしみ込み、豆腐に甘みが加わります。また、ねぎの香りが全体を引き立てます。

1歳6ヶ月以上

食材によっては、しょうゆを減塩しょうゆにすると良いです。また、ごま油がない場合はサラダ油でも代用可能です。

野菜や食材を細かく切ることで、食べやすさが増します。また、香りやうま味を感じやすい料理が偏食対策になりますので、工夫してみてください。

今日は、豆腐の水切りをしっかり行い、その後の調理時間を短縮しましょう。これで忙しい日のごはんもスムーズに作れます。

絹ごし豆腐がおすすめですが、木綿豆腐でも柔らかく仕上がります。ただし、水切りがしっかり行えるようにしましょう。

最初は小さな角切りにして、お子さんの好きな食材と一緒に食べるといいです。また、色々な味付けで工夫してみましょう。