偏食の幼児向けさつまいも煮込み

忙しい親でも簡単に作れる幼児向けのごはんを紹介します。偏食の子どもでも楽しめる工夫をしているので、ぜひ試してみてください。

幼児でも食べやすい簡単ごはん

さつまいもは甘みがあり、苦手な子も食べやすいです。にんじんは小さく切ると食べやすくなります。また、全体を煮込むことで香りがまろやかになり、食欲をそそります。

1歳半から食べられます。

減塩しょうゆの代わりに、薄口しょうゆや塩を少量使うこともできます。また、みりんがない場合は砂糖を少し加えても良いです。

食材は色とりどりにすることで、子どもが興味を持ちやすくなります。また、甘みやうま味を引き出すために、煮る時間をしっかり取ると、味がしっかりと染み込みます。

今日は鶏肉とさつまいもを買って、夕飯の準備をしましょう。簡単にできるので、さっそくチャレンジしてみてください。

さつまいもやかぼちゃなどの甘みのある野菜、鶏肉や魚の身などが食べやすいです。また、色を変えると興味を持つことがあります。

煮込んだ後に冷凍保存が可能ですが、食材が柔らかくなるため、食感が変わることがあります。小分けにして保存すると便利です。