幼児向け鶏ひき肉の野菜炒めレシピ

幼児期は偏食が気になる時期ですが、食べやすいごはんを工夫することで、家族みんなで楽しい食事を持つことができます。今日は、幼児でも食べやすい「鶏ひき肉の野菜炒め」を紹介します。

幼児でも食べやすい簡単ごはん

野菜を細かく切ることで、食べやすくなります。また、甘みを出すために玉ねぎをしっかり炒めると、香りも良くなり、子どもが好む味になります。

1歳半〜3歳

減塩しょうゆの代わりに、和風だしやポン酢を使うと、別の風味を楽しむこともできます。

色のバランスを考え、野菜を色とりどりに使うことで興味を引きます。また、油分を少なめにすることで、より健康的なごはんに仕上げることができます。

今日の夕食では、家にある野菜を使って、同じレシピでチャレンジしてみましょう！冷蔵庫の余り野菜を活用することで、無駄を減らし、偏食対策にもなります。

子どもが野菜を食べないときの対策は？

野菜を細かく切ったり、甘みのある調味料で味付けすることで、食べやすくなります。ハンバーグやオムレツに混ぜてみるのもおすすめです。